Nescau Cereal: Calorias e Informação Nutricional (2026)

Nescau Cereal apresenta, por porção de 30 g, 116 kcal, 1,9 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras totais.

O Nescau Cereal é um produto popular que combina o sabor do chocolate com a crocância dos cereais. Ideal para o café da manhã ou como lanche, é importante conhecer seus valores nutricionais para integrá-lo de maneira equilibrada na dieta.

Informação nutricional de Nescau Cereal (por porção e por 100 g)

Nutriente	Por porção (30 g)	Por 100 g
Calorias	116 kcal	387 kcal
Proteínas	1,9 g	6,3 g
Carboidratos	23 g	76,7 g
dos quais açúcares	0 g	0 g
Gorduras totais	1,4 g	4,7 g
Gorduras saturadas	0 g	0 g
Fibras	0 g	0 g
Sódio	0 mg	0 mg

Nescau Cereal por objetivo

Objetivo	Avaliação	Por quê
Perda de peso	Moderado	Contém calorias, mas é baixo em fibras e proteínas.
Ganho de massa muscular	Pouco indicado	Baixo teor de proteínas em relação aos carboidratos.
Lanche do dia a dia	Bom	Saboroso e prático, ideal para um lanche rápido.
Teor de açúcar	Excelente	Não contém açúcares, o que é positivo para a saúde.

Como registrar Nescau Cereal

As porções costumam ser estimadas de forma incorreta; a Nutrola identifica os alimentos por foto, código de barras ou voz e fornece as calorias e os macros. A Nutrola está disponível a partir de 2,50 € por mês e não exibe anúncios.

Fontes

Os valores baseiam-se nas informações dos rótulos dos fabricantes (Open Food Facts), arredondados, por porção e por 100 g. Informação educativa, não é aconselhamento médico. Os valores podem variar ligeiramente conforme a variante e o lote.

Perguntas frequentes (FAQ)

Qual é a quantidade de calorias em uma porção de Nescau Cereal?

Uma porção de 30 g de Nescau Cereal contém 116 kcal.

Nescau Cereal é uma boa opção para o café da manhã?

Sim, é uma opção saborosa e prática, mas deve ser consumido com moderação, considerando os outros nutrientes da sua dieta.

O Nescau Cereal contém açúcar?

Não, Nescau Cereal não contém açúcares, o que pode ser uma vantagem para quem busca reduzir a ingestão de açúcar.

Como o Nescau Cereal se compara a outros cereais?

Em comparação com outros cereais, Nescau Cereal é moderado em calorias e baixo em proteínas, mas não contém açúcares.

É possível incluir Nescau Cereal em uma dieta de emagrecimento?

Sim, mas deve ser consumido com moderação, levando em conta o total de calorias e nutrientes ao longo do dia.

Pontos principais

• Nescau Cereal tem 116 kcal por porção de 30 g.
• É baixo em açúcares e gorduras saturadas.
• Ideal como lanche, mas não é a melhor opção para ganho de massa muscular.
• A Nutrola pode ajudar a registrar as porções de forma precisa.
• Informação nutricional baseada em dados de rótulos e pode variar conforme o lote.