Chokito: Calorias e Informação Nutricional (2026)

Cada porção de Chokito (32 g) contém 150 kcal, 1,2 g de proteínas, 22,1 g de carboidratos (dos quais 18,2 g são açúcares) e 6,4 g de gorduras totais.

O Chokito é um chocolate da Nestlé que combina a crocância do wafer com um recheio cremoso de chocolate e cobertura de chocolate. É um produto popular entre os consumidores, mas é importante conhecer seus valores nutricionais para fazer escolhas informadas.

Informação nutricional de Chokito (por porção e por 100 g)

Nutriente	Por porção (32 g)	Por 100 g
Calorias	150 kcal	469 kcal
Proteínas	1,2 g	3,7 g
Carboidratos	22,1 g	69 g
dos quais açúcares	18,2 g	57 g
Gorduras totais	6,4 g	20 g
Gorduras saturadas	4,2 g	13 g
Fibras	0 g	0 g
Sódio	36 mg	112 mg

Chokito por objetivo

Objetivo	Avaliação	Por quê
Perda de peso	Pouco indicado	Alto teor de açúcares e calorias.
Ganho de massa muscular	Moderado	Baixo em proteínas e alto em calorias.
Lanche do dia a dia	Bom	Satisfaz a vontade de doce, mas deve ser consumido com moderação.
Teor de açúcar	Pouco indicado	Alto teor de açúcares, não recomendado para consumo excessivo.

Como registrar Chokito

As porções costumam ser estimadas de forma incorreta; a Nutrola identifica os alimentos por foto, código de barras ou voz e fornece as calorias e os macros. A Nutrola está disponível a partir de 2,50 € por mês e não exibe anúncios.

Fontes

Os valores baseiam-se nas informações dos rótulos dos fabricantes (Open Food Facts), arredondados, por porção e por 100 g. Informação educativa, não é aconselhamento médico. Os valores podem variar ligeiramente conforme a variante e o lote.

Perguntas frequentes (FAQ)

Qual é a quantidade de calorias em uma porção de Chokito?

Uma porção de Chokito (32 g) contém 150 kcal.

O Chokito é uma boa opção para um lanche?

O Chokito pode ser uma opção saborosa para um lanche ocasional, mas deve ser consumido com moderação devido ao seu alto teor de açúcares.

Quantas proteínas tem o Chokito?

Cada porção de Chokito contém 1,2 g de proteínas, o que é relativamente baixo.

O Chokito contém fibras?

Não, o Chokito não contém fibras, conforme os dados nutricionais.

Como posso registrar o consumo de Chokito de forma precisa?

Você pode usar a Nutrola, que identifica alimentos por foto, código de barras ou voz, garantindo um registro preciso das calorias e macronutrientes.

Pontos principais

• Chokito contém 150 kcal por porção de 32 g.
• Alto teor de açúcares: 18,2 g por porção.
• Baixo em proteínas, com apenas 1,2 g por porção.
• Deve ser consumido com moderação, especialmente em dietas de perda de peso.
• A Nutrola pode ajudar a registrar o consumo de forma precisa.