Ricota Desnatada (grãos grandes ou pequenos, seca, sem creme): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Ricota Desnatada (grãos grandes ou pequenos, seca, sem creme) tem 72 calorias. Fornece 10,3 g de proteína, 6,7 g de hidratos de carbono (1,9 g de açúcar), 0,0 g de fibra e 0,3 g de gordura, cerca de 4% de um dia de 2000 calorias.

Ricota Desnatada (grãos grandes ou pequenos, seca, sem creme): informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	72 kcal	4%
Proteína	10,3 g	21%
Hidratos de carbono	6,7 g	2%
Açúcares	1,9 g	-
Fibra	0,0 g	0%
Gordura	0,3 g	0%
Gordura saturada	0,2 g	1%
Sódio	372 mg	16%

Ricota Desnatada (grãos grandes ou pequenos, seca, sem creme): nutrição e saúde

Ricota Desnatada (grãos grandes ou pequenos, seca, sem creme) pode fazer parte de uma alimentação variada. Uma porção sensata enquadra-se numa alimentação equilibrada. De onde vêm as calorias: cerca de 59% de proteína, 38% de hidratos de carbono e 4% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Ricota Desnatada (grãos grandes ou pequenos, seca, sem creme)?

Uma porção de 100 g de Ricota Desnatada (grãos grandes ou pequenos, seca, sem creme) tem 72 calorias.

Quanta proteína tem Ricota Desnatada (grãos grandes ou pequenos, seca, sem creme)?

Cerca de 10,3 g de proteína por 100 g, juntamente com 6,7 g de hidratos de carbono e 0,3 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Ricota Desnatada (grãos grandes ou pequenos, seca, sem creme) tem 72 calorias, com 10,3 g de proteína, 6,7 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,3 g de gordura.