Pão de Aveia: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Pão de Aveia tem 269 calorias. Fornece 8,4 g de proteína, 48,5 g de hidratos de carbono (8,1 g de açúcar), 4,0 g de fibra e 4,4 g de gordura, cerca de 13% de um dia de 2000 calorias.

Pão de Aveia: informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	269 kcal	13%
Proteína	8,4 g	17%
Hidratos de carbono	48,5 g	18%
Açúcares	8,1 g	-
Fibra	4,0 g	14%
Gordura	4,4 g	6%
Gordura saturada	0,7 g	3%
Sódio	447 mg	19%

Pão de Aveia: nutrição e saúde

Pão de Aveia pode fazer parte de uma alimentação variada. Bastante rico em sódio, com 447 mg por 100 g. De onde vêm as calorias: cerca de 13% de proteína, 73% de hidratos de carbono e 15% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Pão de Aveia?

Uma porção de 100 g de Pão de Aveia tem 269 calorias.

Quanta proteína tem Pão de Aveia?

Cerca de 8,4 g de proteína por 100 g, juntamente com 48,5 g de hidratos de carbono e 4,4 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Pão de Aveia tem 269 calorias, com 8,4 g de proteína, 48,5 g de hidratos de carbono, 4,0 g de fibra e 4,4 g de gordura.