Sementes de Girassol Torradas no Óleo (sem sal): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Sementes de Girassol Torradas no Óleo (sem sal) tem 592 calorias. Fornece 20,1 g de proteína, 22,9 g de hidratos de carbono (3,1 g de açúcar), 10,6 g de fibra e 51,3 g de gordura, cerca de 30% de um dia de 2000 calorias.

Sementes de Girassol Torradas no Óleo (sem sal): informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	592 kcal	30%
Proteína	20,1 g	40%
Hidratos de carbono	22,9 g	8%
Açúcares	3,1 g	-
Fibra	10,6 g	38%
Gordura	51,3 g	66%
Gordura saturada	7,1 g	35%
Sódio	3 mg	0%

Sementes de Girassol Torradas no Óleo (sem sal): nutrição e saúde

Sementes de Girassol Torradas no Óleo (sem sal) pode fazer parte de uma alimentação variada. Rico em proteína, com 20,1 g por 100 g. Rico em fibra, com 10,6 g por 100 g. Denso em calorias, por isso o tamanho da porção é importante ao fazer o registo. De onde vêm as calorias: cerca de 13% de proteína, 14% de hidratos de carbono e 73% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Sementes de Girassol Torradas no Óleo (sem sal)?

Uma porção de 100 g de Sementes de Girassol Torradas no Óleo (sem sal) tem 592 calorias.

Quanta proteína tem Sementes de Girassol Torradas no Óleo (sem sal)?

Cerca de 20,1 g de proteína por 100 g, juntamente com 22,9 g de hidratos de carbono e 51,3 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Sementes de Girassol Torradas no Óleo (sem sal) tem 592 calorias, com 20,1 g de proteína, 22,9 g de hidratos de carbono, 10,6 g de fibra e 51,3 g de gordura.