Tofu Orgânico Extra Firme: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Tofu Orgânico Extra Firme tem 92 calorias. Fornece 10,2 g de proteína, 1,8 g de hidratos de carbono (0,4 g de açúcar), 1,0 g de fibra e 4,9 g de gordura, cerca de 5% de um dia de 2000 calorias.

Tofu Orgânico Extra Firme: informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	92 kcal	5%
Proteína	10,2 g	20%
Hidratos de carbono	1,8 g	1%
Açúcares	0,4 g	-
Fibra	1,0 g	4%
Gordura	4,9 g	6%
Gordura saturada	0,6 g	3%
Sódio	7 mg	0%

Tofu Orgânico Extra Firme: nutrição e saúde

Tofu Orgânico Extra Firme pode fazer parte de uma alimentação variada. Uma porção sensata enquadra-se numa alimentação equilibrada. De onde vêm as calorias: cerca de 44% de proteína, 8% de hidratos de carbono e 48% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Tofu Orgânico Extra Firme?

Uma porção de 100 g de Tofu Orgânico Extra Firme tem 92 calorias.

Quanta proteína tem Tofu Orgânico Extra Firme?

Cerca de 10,2 g de proteína por 100 g, juntamente com 1,8 g de hidratos de carbono e 4,9 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Tofu Orgânico Extra Firme tem 92 calorias, com 10,2 g de proteína, 1,8 g de hidratos de carbono, 1,0 g de fibra e 4,9 g de gordura.