Panrico: Calorias e Informação Nutricional (2026)

Por porção de 40 g, Panrico contém 112 kcal, 3,8 g de proteínas, 18,4 g de carboidratos, dos quais 1,1 g são açúcares, e 2 g de gorduras totais.

Panrico é um alimento popular que pode ser consumido como lanche ou parte de uma refeição. Neste artigo, vamos explorar os valores nutricionais deste produto, ajudando você a entender como ele se encaixa em uma dieta equilibrada.

Informação nutricional de Panrico (por porção e por 100 g)

Nutriente	Por porção (40 g)	Por 100 g
Calorias	112 kcal	279 kcal
Proteínas	3,8 g	9,4 g
Carboidratos	18,4 g	46 g
dos quais açúcares	1,1 g	2,7 g
Gorduras totais	2 g	5 g
Gorduras saturadas	0,4 g	0,9 g
Fibras	0 g	0 g
Sódio	160 mg	400 mg

Panrico por objetivo

Objetivo	Avaliação	Por quê
Perda de peso	Moderado	Contém calorias que podem ser controladas em porções.
Ganho de massa muscular	Pouco indicado	Baixo teor de proteínas em relação ao total.
Lanche do dia a dia	Bom	Prático e saboroso para um lanche rápido.
Teor de açúcar	Bom	Baixo teor de açúcares.

Como registrar Panrico

As porções costumam ser estimadas de forma incorreta; a Nutrola identifica os alimentos por foto, código de barras ou voz e fornece as calorias e os macros. A Nutrola está disponível a partir de 2,50 € por mês e não exibe anúncios.

Fontes

Os valores baseiam-se nas informações dos rótulos dos fabricantes (Open Food Facts), arredondados, por porção e por 100 g. Informação educativa, não é aconselhamento médico. Os valores podem variar ligeiramente conforme a variante e o lote.

Perguntas frequentes (FAQ)

Qual é a quantidade de calorias em uma porção de Panrico?

Uma porção de 40 g de Panrico contém 112 kcal.

Panrico é uma boa opção para um lanche saudável?

Sim, Panrico pode ser uma opção prática e saborosa para um lanche, mas deve ser consumido com moderação.

Qual é o teor de açúcar em Panrico?

Por porção de 40 g, Panrico contém 1,1 g de açúcares, o que é considerado baixo.

Panrico é adequado para quem está tentando ganhar massa muscular?

Panrico tem um teor de proteínas relativamente baixo, por isso pode não ser a melhor opção para quem busca ganho de massa muscular.

Como posso registrar Panrico na Nutrola?

Você pode registrar Panrico na Nutrola utilizando foto, código de barras ou comando de voz, facilitando o acompanhamento das calorias e macros.

Pontos principais

• Panrico contém 112 kcal por porção de 40 g.
• É uma opção prática para lanches.
• Baixo teor de açúcares.
• Avaliação moderada para perda de peso.
• Registro fácil na Nutrola.