Queijo Parmesão: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Queijo Parmesão tem 392 calorias. Fornece 35,8 g de proteína, 3,2 g de hidratos de carbono (0,1 g de açúcar), 0,0 g de fibra e 25,0 g de gordura, cerca de 20% de um dia de 2000 calorias.

Queijo Parmesão: informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	392 kcal	20%
Proteína	35,8 g	72%
Hidratos de carbono	3,2 g	1%
Açúcares	0,1 g	-
Fibra	0,0 g	0%
Gordura	25,0 g	32%
Gordura saturada	14,8 g	74%
Sódio	1175 mg	51%

Queijo Parmesão: nutrição e saúde

Queijo Parmesão pode fazer parte de uma alimentação variada. Rico em proteína, com 35,8 g por 100 g. Bastante rico em sódio, com 1175 mg por 100 g. De onde vêm as calorias: cerca de 38% de proteína, 3% de hidratos de carbono e 59% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Queijo Parmesão?

Uma porção de 100 g de Queijo Parmesão tem 392 calorias.

Quanta proteína tem Queijo Parmesão?

Cerca de 35,8 g de proteína por 100 g, juntamente com 3,2 g de hidratos de carbono e 25,0 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Queijo Parmesão tem 392 calorias, com 35,8 g de proteína, 3,2 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 25,0 g de gordura.