Pasta de Grão-de-Bico, 300 calorias (2026)

Uma porção de pasta de grão-de-bico contém aproximadamente 300 calorias e 12 g de proteína, tornando-a uma opção nutritiva.

O que é a pasta de grão-de-bico?

A pasta de grão-de-bico é uma preparação típica da culinária brasileira e portuguesa, feita a partir de grão-de-bico cozido, temperos e, às vezes, azeite. É uma opção saudável e rica em proteínas, ideal para ser servida como patê ou acompanhamento.

Tabela Nutricional

Porção	Calorias	Proteínas	Carboidratos	Gorduras
1 Porção (~150 g)	300 kcal	12 g	36 g	12 g
100 g	200 kcal	8 g	24 g	8 g

As porções podem variar de acordo com a preparação e os ingredientes utilizados.

Informações Dietéticas

A pasta de grão-de-bico é uma excelente fonte de proteína vegetal e fibras, tornando-a ideal para dietas vegetarianas e veganas. Além disso, é rica em nutrientes e pode ajudar na saciedade.

Pratos Similares

Porção	Calorias
pasta de grão-de-bico	300 kcal
Hummus	250 kcal
Pasta de Abacate	350 kcal
Pasta de Azeitona	280 kcal

Perguntas Frequentes

Quantas calorias tem uma porção de pasta de grão-de-bico?

Uma porção de 150 g contém aproximadamente 300 calorias.

Qual é a quantidade de proteína na pasta de grão-de-bico?

Uma porção tem cerca de 12 g de proteína.

Posso fazer pasta de grão-de-bico em casa?

Sim, a pasta é fácil de fazer em casa, utilizando grão-de-bico cozido e temperos de sua preferência.

Qual o peso de uma porção típica?

Uma porção típica é de aproximadamente 150 g.

Sobre o Nutrola

Nutrola é um aplicativo de nutrição que reconhece alimentos a partir de fotos e fornece informações sobre calorias e macronutrientes de um banco de dados com mais de 1,8 milhão de alimentos verificados. O aplicativo também permite registro por código de barras e por voz, com custo de cerca de 2,50 euros por mês, sem anúncios.

Metodologia

Os valores apresentados são porções típicas aproximadas e não foram verificados em laboratório, podendo variar conforme o preparo.