Massa Filo: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Massa Filo tem 299 calorias. Fornece 7,1 g de proteína, 52,6 g de hidratos de carbono (0,2 g de açúcar), 1,9 g de fibra e 6,0 g de gordura, cerca de 15% de um dia de 2000 calorias.

Massa Filo: informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	299 kcal	15%
Proteína	7,1 g	14%
Hidratos de carbono	52,6 g	19%
Açúcares	0,2 g	-
Fibra	1,9 g	7%
Gordura	6,0 g	8%
Gordura saturada	1,5 g	7%
Sódio	483 mg	21%

Massa Filo: nutrição e saúde

Massa Filo pode fazer parte de uma alimentação variada. Bastante rico em sódio, com 483 mg por 100 g. De onde vêm as calorias: cerca de 10% de proteína, 72% de hidratos de carbono e 18% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Massa Filo?

Uma porção de 100 g de Massa Filo tem 299 calorias.

Quanta proteína tem Massa Filo?

Cerca de 7,1 g de proteína por 100 g, juntamente com 52,6 g de hidratos de carbono e 6,0 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Massa Filo tem 299 calorias, com 7,1 g de proteína, 52,6 g de hidratos de carbono, 1,9 g de fibra e 6,0 g de gordura.