Picanha com Farofa, aproximadamente 650 calorias (2026)

Uma porção de picanha com farofa contém aproximadamente 650 calorias e 50 g de proteína, tornando-se uma refeição bastante nutritiva.

O que é picanha com farofa?

A picanha com farofa é um prato típico brasileiro, especialmente popular em churrascos. Originária do Brasil, a picanha é um corte de carne bovina suculento, frequentemente servido com farofa, uma mistura de farinha de mandioca e temperos.

Informações Nutricionais

Porção	Calorias	Proteínas	Carboidratos	Gorduras
1 Porção (~300 g)	650 kcal	50 g	40 g	30 g
100 g	217 kcal	17 g	13 g	10 g

As porções podem variar conforme o preparo e os acompanhamentos escolhidos.

Considerações Dietéticas

Este prato é rico em proteínas e pode ser uma boa opção para quem busca ganhar massa muscular. No entanto, devido ao seu teor de gordura, é importante consumi-lo com moderação.

Pratos Similares

Porção	Calorias
picanha com farofa	650 kcal
Costela no Bafo	700 kcal
Frango com Farofa	600 kcal
Picanha na Brasa	680 kcal

Perguntas Frequentes

Quantas calorias tem uma porção de picanha com farofa?

Uma porção de picanha com farofa possui aproximadamente 650 calorias.

Qual é o teor de proteína desse prato?

Uma porção contém cerca de 50 g de proteína.

Posso fazer picanha com farofa em casa?

Sim, é um prato fácil de preparar em casa com os ingredientes certos.

Qual é o peso típico de uma porção?

Uma porção típica pesa cerca de 300 g.

Sobre o Nutrola

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Metodologia

Os valores apresentados são APROXIMADOS para porções típicas, não verificados em laboratório, podendo variar de acordo com o preparo.