Iogurte Grego Natural (Integral): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Iogurte Grego Natural (Integral) tem 97 calorias por 100 g, com 9,0 g de proteína, 4,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 5,0 g de gordura.
Uma porção de 100 g de Iogurte Grego Natural (Integral) tem 97 calorias. Fornece 9,0 g de proteína, 4,0 g de hidratos de carbono (4,0 g de açúcar), 0,0 g de fibra e 5,0 g de gordura, cerca de 5% de um dia de 2000 calorias.
Iogurte Grego Natural (Integral): informação nutricional por 100 g
Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:
| Nutriente | Por 100 g | % do Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 97 kcal | 5% |
| Proteína | 9,0 g | 18% |
| Hidratos de carbono | 4,0 g | 1% |
| Açúcares | 4,0 g | - |
| Fibra | 0,0 g | 0% |
| Gordura | 5,0 g | 6% |
| Gordura saturada | 2,4 g | 12% |
| Sódio | 35 mg | 2% |
Iogurte Grego Natural (Integral): nutrição e saúde
Iogurte Grego Natural (Integral) pode fazer parte de uma alimentação variada. Uma porção sensata enquadra-se numa alimentação equilibrada. De onde vêm as calorias: cerca de 37% de proteína, 16% de hidratos de carbono e 46% de gordura.
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Fonte e método
Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Iogurte Grego Natural (Integral)?
Uma porção de 100 g de Iogurte Grego Natural (Integral) tem 97 calorias.
Quanta proteína tem Iogurte Grego Natural (Integral)?
Cerca de 9,0 g de proteína por 100 g, juntamente com 4,0 g de hidratos de carbono e 5,0 g de gordura.
Resumo
Uma porção de 100 g de Iogurte Grego Natural (Integral) tem 97 calorias, com 9,0 g de proteína, 4,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 5,0 g de gordura.
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