Waffle simples (congelado, pronto para aquecer): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Waffle simples (congelado, pronto para aquecer) tem 298 calorias. Fornece 6,7 g de proteína, 45,4 g de hidratos de carbono (5,0 g de açúcar), 2,4 g de fibra e 9,9 g de gordura, cerca de 15% de um dia de 2000 calorias.

Waffle simples (congelado, pronto para aquecer): informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	298 kcal	15%
Proteína	6,7 g	13%
Hidratos de carbono	45,4 g	17%
Açúcares	5,0 g	-
Fibra	2,4 g	9%
Gordura	9,9 g	13%
Gordura saturada	1,6 g	8%
Sódio	682 mg	30%

Waffle simples (congelado, pronto para aquecer): nutrição e saúde

Waffle simples (congelado, pronto para aquecer) pode fazer parte de uma alimentação variada. Bastante rico em sódio, com 682 mg por 100 g. De onde vêm as calorias: cerca de 9% de proteína, 61% de hidratos de carbono e 30% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Waffle simples (congelado, pronto para aquecer)?

Uma porção de 100 g de Waffle simples (congelado, pronto para aquecer) tem 298 calorias.

Quanta proteína tem Waffle simples (congelado, pronto para aquecer)?

Cerca de 6,7 g de proteína por 100 g, juntamente com 45,4 g de hidratos de carbono e 9,9 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Waffle simples (congelado, pronto para aquecer) tem 298 calorias, com 6,7 g de proteína, 45,4 g de hidratos de carbono, 2,4 g de fibra e 9,9 g de gordura.