Sementes de papoula: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Sementes de papoula tem 525 calorias por 100 g, com 18,0 g de proteína, 28,1 g de hidratos de carbono, 19,5 g de fibra e 41,6 g de gordura.
Uma porção de 100 g de Sementes de papoula tem 525 calorias. Fornece 18,0 g de proteína, 28,1 g de hidratos de carbono (3,0 g de açúcar), 19,5 g de fibra e 41,6 g de gordura, cerca de 26% de um dia de 2000 calorias.
Sementes de papoula: informação nutricional por 100 g
Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:
| Nutriente | Por 100 g | % do Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 525 kcal | 26% |
| Proteína | 18,0 g | 36% |
| Hidratos de carbono | 28,1 g | 10% |
| Açúcares | 3,0 g | - |
| Fibra | 19,5 g | 70% |
| Gordura | 41,6 g | 53% |
| Gordura saturada | 4,5 g | 23% |
| Sódio | 26 mg | 1% |
Sementes de papoula: nutrição e saúde
Sementes de papoula pode fazer parte de uma alimentação variada. Rico em proteína, com 18,0 g por 100 g. Rico em fibra, com 19,5 g por 100 g. Denso em calorias, por isso o tamanho da porção é importante ao fazer o registo. De onde vêm as calorias: cerca de 13% de proteína, 20% de hidratos de carbono e 67% de gordura.
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Fonte e método
Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Sementes de papoula?
Uma porção de 100 g de Sementes de papoula tem 525 calorias.
Quanta proteína tem Sementes de papoula?
Cerca de 18,0 g de proteína por 100 g, juntamente com 28,1 g de hidratos de carbono e 41,6 g de gordura.
Resumo
Uma porção de 100 g de Sementes de papoula tem 525 calorias, com 18,0 g de proteína, 28,1 g de hidratos de carbono, 19,5 g de fibra e 41,6 g de gordura.
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