Pupusas de Porco: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Pupusas de Porco tem 232 calorias. Fornece 11,5 g de proteína, 23,0 g de hidratos de carbono (1,4 g de açúcar), 2,6 g de fibra e 10,4 g de gordura, cerca de 12% de um dia de 2000 calorias.

Pupusas de Porco: informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	232 kcal	12%
Proteína	11,5 g	23%
Hidratos de carbono	23,0 g	8%
Açúcares	1,4 g	-
Fibra	2,6 g	9%
Gordura	10,4 g	13%
Gordura saturada	3,2 g	16%
Sódio	426 mg	19%

Pupusas de Porco: nutrição e saúde

Pupusas de Porco pode fazer parte de uma alimentação variada. Bastante rico em sódio, com 426 mg por 100 g. De onde vêm as calorias: cerca de 20% de proteína, 40% de hidratos de carbono e 40% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Pupusas de Porco?

Uma porção de 100 g de Pupusas de Porco tem 232 calorias.

Quanta proteína tem Pupusas de Porco?

Cerca de 11,5 g de proteína por 100 g, juntamente com 23,0 g de hidratos de carbono e 10,4 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Pupusas de Porco tem 232 calorias, com 11,5 g de proteína, 23,0 g de hidratos de carbono, 2,6 g de fibra e 10,4 g de gordura.