Quero Ketchup: Calorias e Informação Nutricional (2026)

Cada porção de Quero Ketchup (15 g) contém 18 kcal, 0 g de proteínas, 3,9 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras totais.

O Quero Ketchup é um condimento popular que pode ser encontrado em muitas mesas. Com um sabor característico, ele é frequentemente utilizado para acompanhar diversos pratos. Neste artigo, vamos explorar os valores nutricionais deste produto, ajudando você a entender como ele pode se encaixar na sua dieta.

Informação nutricional de Quero Ketchup (por porção e por 100 g)

Nutriente	Por porção (15 g)	Por 100 g
Calorias	18 kcal	117 kcal
Proteínas	0 g	0 g
Carboidratos	3,9 g	25,8 g
dos quais açúcares	0 g	0 g
Gorduras totais	0,1 g	0,8 g
Gorduras saturadas	0 g	0 g
Fibras	0 g	0 g
Sódio	164 mg	1092 mg

Quero Ketchup por objetivo

Objetivo	Avaliação	Por quê
Perda de peso	Bom	Baixo em calorias e açúcares.
Ganho de massa muscular	Pouco indicado	Sem proteínas e nutrientes significativos.
Lanche do dia a dia	Moderado	Pode ser usado com moderação em lanches.
Teor de açúcar	Bom	Não contém açúcares.

Como registrar Quero Ketchup

As porções costumam ser estimadas de forma incorreta; a Nutrola identifica os alimentos por foto, código de barras ou voz e fornece as calorias e os macros. A Nutrola está disponível a partir de 2,50 € por mês e não exibe anúncios.

Fontes

Os valores baseiam-se nas informações dos rótulos dos fabricantes (Open Food Facts), arredondados, por porção e por 100 g. Informação educativa, não é aconselhamento médico. Os valores podem variar ligeiramente conforme a variante e o lote.

Perguntas frequentes (FAQ)

Quais são as calorias por porção de Quero Ketchup?

Cada porção de Quero Ketchup (15 g) contém 18 kcal, tornando-o uma opção de condimento com baixo teor calórico.

Quero Ketchup é saudável?

O Quero Ketchup é baixo em calorias e não contém açúcares, mas não oferece proteínas ou fibras significativas. Seu uso deve ser moderado.

Como o Quero Ketchup se compara a outros condimentos?

Em comparação com outros condimentos, o Quero Ketchup é uma opção com menos calorias e açúcares, mas também carece de nutrientes como proteínas.

Posso usar Quero Ketchup em uma dieta de perda de peso?

Sim, o Quero Ketchup pode ser incluído em uma dieta de perda de peso devido ao seu baixo teor calórico e ausência de açúcares.

O Quero Ketchup contém sódio?

Sim, uma porção de 15 g de Quero Ketchup contém 164 mg de sódio, o que deve ser considerado se você estiver monitorando a ingestão de sódio.

Pontos principais

• Cada porção de 15 g contém 18 kcal.
• Não possui açúcares ou proteínas.
• Moderado para lanches do dia a dia.
• Baixo teor calórico, ideal para dietas de perda de peso.
• Contém 164 mg de sódio por porção.