Quibe, 300-400 calorias (2026)

Uma porção de quibe contém aproximadamente 350 calorias e 20 g de proteínas, tornando-o uma opção nutritiva e saborosa.

O que é o quibe?

O quibe é um prato feito à base de trigo para quibe, carne moída e temperos. Originário da culinária árabe, é muito apreciado no Brasil e em Portugal, sendo frequentemente servido frito ou assado.

Informações Nutricionais

Porção	Calorias	Proteínas	Carboidratos	Gorduras
1 Porção (~300 g)	350 kcal	20 g	30 g	15 g
100 g	117 kcal	6.7 g	10 g	5 g

As porções podem variar dependendo da preparação e dos ingredientes utilizados.

Considerações Dietéticas

O quibe é uma boa fonte de proteínas, mas deve ser consumido com moderação devido ao seu teor de gordura. Para uma opção mais leve, pode-se optar pelo quibe assado ao invés do frito.

Pratos Similares

Porção	Calorias
quibe	350 kcal
Kibe assado	320 kcal
Kibe frito	400 kcal
Quibe de abóbora	250 kcal

Perguntas Frequentes

Quantas calorias tem uma porção de quibe?

Uma porção de quibe possui cerca de 350 calorias.

Qual é a quantidade de proteína no quibe?

Uma porção contém aproximadamente 20 g de proteínas.

É possível fazer quibe em casa?

Sim, o quibe pode ser facilmente preparado em casa com ingredientes simples.

Qual é o peso de uma porção típica de quibe?

Uma porção típica de quibe pesa cerca de 300 g.

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Metodologia

Os valores apresentados são porções TÍPICAS aproximadas e não foram verificados em laboratório, podendo variar conforme a preparação.