Feijão preto cru: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Feijão preto cru tem 339 calorias. Fornece 21,3 g de proteína, 63,3 g de hidratos de carbono (2,1 g de açúcar), 15,5 g de fibra e 0,9 g de gordura, cerca de 17% de um dia de 2000 calorias.

Feijão preto cru: informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	339 kcal	17%
Proteína	21,3 g	43%
Hidratos de carbono	63,3 g	23%
Açúcares	2,1 g	-
Fibra	15,5 g	55%
Gordura	0,9 g	1%
Gordura saturada	0,2 g	1%
Sódio	9 mg	0%

Feijão preto cru: nutrição e saúde

Feijão preto cru pode fazer parte de uma alimentação variada. Rico em proteína, com 21,3 g por 100 g. Rico em fibra, com 15,5 g por 100 g. De onde vêm as calorias: cerca de 25% de proteína, 73% de hidratos de carbono e 2% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Feijão preto cru?

Uma porção de 100 g de Feijão preto cru tem 339 calorias.

Quanta proteína tem Feijão preto cru?

Cerca de 21,3 g de proteína por 100 g, juntamente com 63,3 g de hidratos de carbono e 0,9 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Feijão preto cru tem 339 calorias, com 21,3 g de proteína, 63,3 g de hidratos de carbono, 15,5 g de fibra e 0,9 g de gordura.