Leite de Coco Cru (da polpa ralada): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Leite de Coco Cru (da polpa ralada) tem 230 calorias. Fornece 2,3 g de proteína, 5,5 g de hidratos de carbono (3,3 g de açúcar), 2,2 g de fibra e 23,8 g de gordura, cerca de 12% de um dia de 2000 calorias.

Leite de Coco Cru (da polpa ralada): informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	230 kcal	12%
Proteína	2,3 g	5%
Hidratos de carbono	5,5 g	2%
Açúcares	3,3 g	-
Fibra	2,2 g	8%
Gordura	23,8 g	31%
Gordura saturada	21,1 g	106%
Sódio	15 mg	1%

Leite de Coco Cru (da polpa ralada): nutrição e saúde

Leite de Coco Cru (da polpa ralada) pode fazer parte de uma alimentação variada. Uma porção sensata enquadra-se numa alimentação equilibrada. De onde vêm as calorias: cerca de 4% de proteína, 9% de hidratos de carbono e 87% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Leite de Coco Cru (da polpa ralada)?

Uma porção de 100 g de Leite de Coco Cru (da polpa ralada) tem 230 calorias.

Quanta proteína tem Leite de Coco Cru (da polpa ralada)?

Cerca de 2,3 g de proteína por 100 g, juntamente com 5,5 g de hidratos de carbono e 23,8 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Leite de Coco Cru (da polpa ralada) tem 230 calorias, com 2,3 g de proteína, 5,5 g de hidratos de carbono, 2,2 g de fibra e 23,8 g de gordura.