Alhos-porós Crus: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Alhos-porós Crus tem 61 calorias. Fornece 1,5 g de proteína, 14,2 g de hidratos de carbono (3,9 g de açúcar), 1,8 g de fibra e 0,3 g de gordura, cerca de 3% de um dia de 2000 calorias.

Alhos-porós Crus: informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	61 kcal	3%
Proteína	1,5 g	3%
Hidratos de carbono	14,2 g	5%
Açúcares	3,9 g	-
Fibra	1,8 g	6%
Gordura	0,3 g	0%
Gordura saturada	0,0 g	0%
Sódio	20 mg	1%

Alhos-porós Crus: nutrição e saúde

Alhos-porós Crus pode fazer parte de uma alimentação variada. Uma porção sensata enquadra-se numa alimentação equilibrada. De onde vêm as calorias: cerca de 9% de proteína, 87% de hidratos de carbono e 4% de gordura.

Regista este alimento com a Nutrola

A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Alhos-porós Crus?

Uma porção de 100 g de Alhos-porós Crus tem 61 calorias.

Quanta proteína tem Alhos-porós Crus?

Cerca de 1,5 g de proteína por 100 g, juntamente com 14,2 g de hidratos de carbono e 0,3 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Alhos-porós Crus tem 61 calorias, com 1,5 g de proteína, 14,2 g de hidratos de carbono, 1,8 g de fibra e 0,3 g de gordura.