Raiz de Lótus Crua: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Raiz de Lótus Crua tem 74 calorias. Fornece 2,6 g de proteína, 17,2 g de hidratos de carbono (0,0 g de açúcar), 4,9 g de fibra e 0,1 g de gordura, cerca de 4% de um dia de 2000 calorias.

Raiz de Lótus Crua: informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	74 kcal	4%
Proteína	2,6 g	5%
Hidratos de carbono	17,2 g	6%
Açúcares	0,0 g	-
Fibra	4,9 g	18%
Gordura	0,1 g	0%
Gordura saturada	0,0 g	0%
Sódio	40 mg	2%

Raiz de Lótus Crua: nutrição e saúde

Raiz de Lótus Crua pode fazer parte de uma alimentação variada. Uma porção sensata enquadra-se numa alimentação equilibrada. De onde vêm as calorias: cerca de 13% de proteína, 86% de hidratos de carbono e 1% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Raiz de Lótus Crua?

Uma porção de 100 g de Raiz de Lótus Crua tem 74 calorias.

Quanta proteína tem Raiz de Lótus Crua?

Cerca de 2,6 g de proteína por 100 g, juntamente com 17,2 g de hidratos de carbono e 0,1 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Raiz de Lótus Crua tem 74 calorias, com 2,6 g de proteína, 17,2 g de hidratos de carbono, 4,9 g de fibra e 0,1 g de gordura.