Lichia Crua: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Lichia Crua tem 66 calorias. Fornece 0,8 g de proteína, 16,5 g de hidratos de carbono (15,2 g de açúcar), 1,3 g de fibra e 0,4 g de gordura, cerca de 3% de um dia de 2000 calorias.

Lichia Crua: informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	66 kcal	3%
Proteína	0,8 g	2%
Hidratos de carbono	16,5 g	6%
Açúcares	15,2 g	-
Fibra	1,3 g	5%
Gordura	0,4 g	1%
Gordura saturada	0,1 g	1%
Sódio	1 mg	0%

Lichia Crua: nutrição e saúde

Lichia Crua pode fazer parte de uma alimentação variada. Uma porção sensata enquadra-se numa alimentação equilibrada. De onde vêm as calorias: cerca de 5% de proteína, 90% de hidratos de carbono e 5% de gordura.

Regista este alimento com a Nutrola

A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Lichia Crua?

Uma porção de 100 g de Lichia Crua tem 66 calorias.

Quanta proteína tem Lichia Crua?

Cerca de 0,8 g de proteína por 100 g, juntamente com 16,5 g de hidratos de carbono e 0,4 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Lichia Crua tem 66 calorias, com 0,8 g de proteína, 16,5 g de hidratos de carbono, 1,3 g de fibra e 0,4 g de gordura.