Nozes de macadâmia cruas: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Nozes de macadâmia cruas tem 718 calorias por 100 g, com 7,9 g de proteína, 13,8 g de hidratos de carbono, 8,6 g de fibra e 75,8 g de gordura.
Uma porção de 100 g de Nozes de macadâmia cruas tem 718 calorias. Fornece 7,9 g de proteína, 13,8 g de hidratos de carbono (4,6 g de açúcar), 8,6 g de fibra e 75,8 g de gordura, cerca de 36% de um dia de 2000 calorias.
Nozes de macadâmia cruas: informação nutricional por 100 g
Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:
| Nutriente | Por 100 g | % do Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 718 kcal | 36% |
| Proteína | 7,9 g | 16% |
| Hidratos de carbono | 13,8 g | 5% |
| Açúcares | 4,6 g | - |
| Fibra | 8,6 g | 31% |
| Gordura | 75,8 g | 97% |
| Gordura saturada | 12,1 g | 60% |
| Sódio | 5 mg | 0% |
Nozes de macadâmia cruas: nutrição e saúde
Nozes de macadâmia cruas pode fazer parte de uma alimentação variada. Rico em fibra, com 8,6 g por 100 g. Denso em calorias, por isso o tamanho da porção é importante ao fazer o registo. De onde vêm as calorias: cerca de 4% de proteína, 7% de hidratos de carbono e 89% de gordura.
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Fonte e método
Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Nozes de macadâmia cruas?
Uma porção de 100 g de Nozes de macadâmia cruas tem 718 calorias.
Quanta proteína tem Nozes de macadâmia cruas?
Cerca de 7,9 g de proteína por 100 g, juntamente com 13,8 g de hidratos de carbono e 75,8 g de gordura.
Resumo
Uma porção de 100 g de Nozes de macadâmia cruas tem 718 calorias, com 7,9 g de proteína, 13,8 g de hidratos de carbono, 8,6 g de fibra e 75,8 g de gordura.
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