Nectarinas Cruas: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Nectarinas Cruas tem 39 calorias. Fornece 1,1 g de proteína, 9,2 g de hidratos de carbono (0,0 g de açúcar), 1,5 g de fibra e 0,3 g de gordura, cerca de 2% de um dia de 2000 calorias.

Nectarinas Cruas: informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	39 kcal	2%
Proteína	1,1 g	2%
Hidratos de carbono	9,2 g	3%
Açúcares	0,0 g	-
Fibra	1,5 g	5%
Gordura	0,3 g	0%
Gordura saturada	0,0 g	0%
Sódio	13 mg	1%

Nectarinas Cruas: nutrição e saúde

Nectarinas Cruas pode fazer parte de uma alimentação variada. Baixo em calorias, útil para acrescentar volume sem muita energia. De onde vêm as calorias: cerca de 10% de proteína, 84% de hidratos de carbono e 6% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Nectarinas Cruas?

Uma porção de 100 g de Nectarinas Cruas tem 39 calorias.

Quanta proteína tem Nectarinas Cruas?

Cerca de 1,1 g de proteína por 100 g, juntamente com 9,2 g de hidratos de carbono e 0,3 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Nectarinas Cruas tem 39 calorias, com 1,1 g de proteína, 9,2 g de hidratos de carbono, 1,5 g de fibra e 0,3 g de gordura.