Perna de porco crua (meia alcatra): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Perna de porco crua (meia alcatra) tem 182 calorias por 100 g, com 20,3 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 10,6 g de gordura.
Uma porção de 100 g de Perna de porco crua (meia alcatra) tem 182 calorias. Fornece 20,3 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono (0,0 g de açúcar), 0,0 g de fibra e 10,6 g de gordura, cerca de 9% de um dia de 2000 calorias.
Perna de porco crua (meia alcatra): informação nutricional por 100 g
Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:
| Nutriente | Por 100 g | % do Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 182 kcal | 9% |
| Proteína | 20,3 g | 41% |
| Hidratos de carbono | 0,0 g | 0% |
| Açúcares | 0,0 g | - |
| Fibra | 0,0 g | 0% |
| Gordura | 10,6 g | 14% |
| Gordura saturada | 3,5 g | 18% |
| Sódio | 73 mg | 3% |
Perna de porco crua (meia alcatra): nutrição e saúde
Perna de porco crua (meia alcatra) pode fazer parte de uma alimentação variada. Rico em proteína, com 20,3 g por 100 g. De onde vêm as calorias: cerca de 46% de proteína, 0% de hidratos de carbono e 54% de gordura.
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Fonte e método
Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Perna de porco crua (meia alcatra)?
Uma porção de 100 g de Perna de porco crua (meia alcatra) tem 182 calorias.
Quanta proteína tem Perna de porco crua (meia alcatra)?
Cerca de 20,3 g de proteína por 100 g, juntamente com 0,0 g de hidratos de carbono e 10,6 g de gordura.
Resumo
Uma porção de 100 g de Perna de porco crua (meia alcatra) tem 182 calorias, com 20,3 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 10,6 g de gordura.
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