Costeleta ou Assado de Lombo de Porco Cru com Osso, Só Magro: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Costeleta ou Assado de Lombo de Porco Cru com Osso, Só Magro tem 136 calorias. Fornece 21,8 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono (0,0 g de açúcar), 0,0 g de fibra e 4,8 g de gordura, cerca de 7% de um dia de 2000 calorias.

Costeleta ou Assado de Lombo de Porco Cru com Osso, Só Magro: informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	136 kcal	7%
Proteína	21,8 g	44%
Hidratos de carbono	0,0 g	0%
Açúcares	0,0 g	-
Fibra	0,0 g	0%
Gordura	4,8 g	6%
Gordura saturada	1,6 g	8%
Sódio	60 mg	3%

Costeleta ou Assado de Lombo de Porco Cru com Osso, Só Magro: nutrição e saúde

Costeleta ou Assado de Lombo de Porco Cru com Osso, Só Magro pode fazer parte de uma alimentação variada. Rico em proteína, com 21,8 g por 100 g. De onde vêm as calorias: cerca de 67% de proteína, 0% de hidratos de carbono e 33% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Costeleta ou Assado de Lombo de Porco Cru com Osso, Só Magro?

Uma porção de 100 g de Costeleta ou Assado de Lombo de Porco Cru com Osso, Só Magro tem 136 calorias.

Quanta proteína tem Costeleta ou Assado de Lombo de Porco Cru com Osso, Só Magro?

Cerca de 21,8 g de proteína por 100 g, juntamente com 0,0 g de hidratos de carbono e 4,8 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Costeleta ou Assado de Lombo de Porco Cru com Osso, Só Magro tem 136 calorias, com 21,8 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 4,8 g de gordura.