Costas de peru cruas (com solução): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Costas de peru cruas (com solução) tem 115 calorias por 100 g, com 19,3 g de proteína, 0,1 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 4,1 g de gordura.
Uma porção de 100 g de Costas de peru cruas (com solução) tem 115 calorias. Fornece 19,3 g de proteína, 0,1 g de hidratos de carbono (0,1 g de açúcar), 0,0 g de fibra e 4,1 g de gordura, cerca de 6% de um dia de 2000 calorias.
Costas de peru cruas (com solução): informação nutricional por 100 g
Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:
| Nutriente | Por 100 g | % do Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 115 kcal | 6% |
| Proteína | 19,3 g | 39% |
| Hidratos de carbono | 0,1 g | 0% |
| Açúcares | 0,1 g | - |
| Fibra | 0,0 g | 0% |
| Gordura | 4,1 g | 5% |
| Gordura saturada | 1,1 g | 6% |
| Sódio | 167 mg | 7% |
Costas de peru cruas (com solução): nutrição e saúde
Costas de peru cruas (com solução) pode fazer parte de uma alimentação variada. Rico em proteína, com 19,3 g por 100 g. De onde vêm as calorias: cerca de 67% de proteína, 1% de hidratos de carbono e 32% de gordura.
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Fonte e método
Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Costas de peru cruas (com solução)?
Uma porção de 100 g de Costas de peru cruas (com solução) tem 115 calorias.
Quanta proteína tem Costas de peru cruas (com solução)?
Cerca de 19,3 g de proteína por 100 g, juntamente com 0,1 g de hidratos de carbono e 4,1 g de gordura.
Resumo
Uma porção de 100 g de Costas de peru cruas (com solução) tem 115 calorias, com 19,3 g de proteína, 0,1 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 4,1 g de gordura.
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