Grãos de milho doce branco cru: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Grãos de milho doce branco cru tem 88 calorias por 100 g, com 3,0 g de proteína, 20,7 g de hidratos de carbono, 2,9 g de fibra e 0,8 g de gordura.
Uma porção de 100 g de Grãos de milho doce branco cru tem 88 calorias. Fornece 3,0 g de proteína, 20,7 g de hidratos de carbono (9,1 g de açúcar), 2,9 g de fibra e 0,8 g de gordura, cerca de 4% de um dia de 2000 calorias.
Grãos de milho doce branco cru: informação nutricional por 100 g
Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:
| Nutriente | Por 100 g | % do Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 88 kcal | 4% |
| Proteína | 3,0 g | 6% |
| Hidratos de carbono | 20,7 g | 8% |
| Açúcares | 9,1 g | - |
| Fibra | 2,9 g | 10% |
| Gordura | 0,8 g | 1% |
| Gordura saturada | 0,2 g | 1% |
| Sódio | 3 mg | 0% |
Grãos de milho doce branco cru: nutrição e saúde
Grãos de milho doce branco cru pode fazer parte de uma alimentação variada. Uma porção sensata enquadra-se numa alimentação equilibrada. De onde vêm as calorias: cerca de 12% de proteína, 81% de hidratos de carbono e 7% de gordura.
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Fonte e método
Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Grãos de milho doce branco cru?
Uma porção de 100 g de Grãos de milho doce branco cru tem 88 calorias.
Quanta proteína tem Grãos de milho doce branco cru?
Cerca de 3,0 g de proteína por 100 g, juntamente com 20,7 g de hidratos de carbono e 0,8 g de gordura.
Resumo
Uma porção de 100 g de Grãos de milho doce branco cru tem 88 calorias, com 3,0 g de proteína, 20,7 g de hidratos de carbono, 2,9 g de fibra e 0,8 g de gordura.
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