Pão de centeio com calorias reduzidas: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pão de centeio com calorias reduzidas tem 203 calorias por 100 g, com 9,1 g de proteína, 40,5 g de hidratos de carbono, 12,0 g de fibra e 2,9 g de gordura.
Uma porção de 100 g de Pão de centeio com calorias reduzidas tem 203 calorias. Fornece 9,1 g de proteína, 40,5 g de hidratos de carbono (2,3 g de açúcar), 12,0 g de fibra e 2,9 g de gordura, cerca de 10% de um dia de 2000 calorias.
Pão de centeio com calorias reduzidas: informação nutricional por 100 g
Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:
| Nutriente | Por 100 g | % do Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 203 kcal | 10% |
| Proteína | 9,1 g | 18% |
| Hidratos de carbono | 40,5 g | 15% |
| Açúcares | 2,3 g | - |
| Fibra | 12,0 g | 43% |
| Gordura | 2,9 g | 4% |
| Gordura saturada | 0,4 g | 2% |
| Sódio | 513 mg | 22% |
Pão de centeio com calorias reduzidas: nutrição e saúde
Pão de centeio com calorias reduzidas pode fazer parte de uma alimentação variada. Rico em fibra, com 12,0 g por 100 g. Bastante rico em sódio, com 513 mg por 100 g. De onde vêm as calorias: cerca de 16% de proteína, 72% de hidratos de carbono e 12% de gordura.
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Fonte e método
Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Pão de centeio com calorias reduzidas?
Uma porção de 100 g de Pão de centeio com calorias reduzidas tem 203 calorias.
Quanta proteína tem Pão de centeio com calorias reduzidas?
Cerca de 9,1 g de proteína por 100 g, juntamente com 40,5 g de hidratos de carbono e 2,9 g de gordura.
Resumo
Uma porção de 100 g de Pão de centeio com calorias reduzidas tem 203 calorias, com 9,1 g de proteína, 40,5 g de hidratos de carbono, 12,0 g de fibra e 2,9 g de gordura.
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