Folhado de Frango ou Peru com Legumes e Baixa Gordura (Congelado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Folhado de Frango ou Peru com Legumes e Baixa Gordura (Congelado) tem 168 calorias. Fornece 7,9 g de proteína, 21,7 g de hidratos de carbono (3,9 g de açúcar), 3,1 g de fibra e 5,5 g de gordura, cerca de 8% de um dia de 2000 calorias.

Folhado de Frango ou Peru com Legumes e Baixa Gordura (Congelado): informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	168 kcal	8%
Proteína	7,9 g	16%
Hidratos de carbono	21,7 g	8%
Açúcares	3,9 g	-
Fibra	3,1 g	11%
Gordura	5,5 g	7%
Gordura saturada	2,8 g	14%
Sódio	276 mg	12%

Folhado de Frango ou Peru com Legumes e Baixa Gordura (Congelado): nutrição e saúde

Folhado de Frango ou Peru com Legumes e Baixa Gordura (Congelado) pode fazer parte de uma alimentação variada. Uma porção sensata enquadra-se numa alimentação equilibrada. De onde vêm as calorias: cerca de 19% de proteína, 52% de hidratos de carbono e 30% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Folhado de Frango ou Peru com Legumes e Baixa Gordura (Congelado)?

Uma porção de 100 g de Folhado de Frango ou Peru com Legumes e Baixa Gordura (Congelado) tem 168 calorias.

Quanta proteína tem Folhado de Frango ou Peru com Legumes e Baixa Gordura (Congelado)?

Cerca de 7,9 g de proteína por 100 g, juntamente com 21,7 g de hidratos de carbono e 5,5 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Folhado de Frango ou Peru com Legumes e Baixa Gordura (Congelado) tem 168 calorias, com 7,9 g de proteína, 21,7 g de hidratos de carbono, 3,1 g de fibra e 5,5 g de gordura.