Sementes de fruta-pão assadas: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Sementes de fruta-pão assadas tem 207 calorias. Fornece 6,2 g de proteína, 40,1 g de hidratos de carbono (0,0 g de açúcar), 6,0 g de fibra e 2,7 g de gordura, cerca de 10% de um dia de 2000 calorias.

Sementes de fruta-pão assadas: informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	207 kcal	10%
Proteína	6,2 g	12%
Hidratos de carbono	40,1 g	15%
Açúcares	0,0 g	-
Fibra	6,0 g	21%
Gordura	2,7 g	3%
Gordura saturada	0,7 g	4%
Sódio	28 mg	1%

Sementes de fruta-pão assadas: nutrição e saúde

Sementes de fruta-pão assadas pode fazer parte de uma alimentação variada. Rico em fibra, com 6,0 g por 100 g. De onde vêm as calorias: cerca de 12% de proteína, 77% de hidratos de carbono e 12% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Sementes de fruta-pão assadas?

Uma porção de 100 g de Sementes de fruta-pão assadas tem 207 calorias.

Quanta proteína tem Sementes de fruta-pão assadas?

Cerca de 6,2 g de proteína por 100 g, juntamente com 40,1 g de hidratos de carbono e 2,7 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Sementes de fruta-pão assadas tem 207 calorias, com 6,2 g de proteína, 40,1 g de hidratos de carbono, 6,0 g de fibra e 2,7 g de gordura.