Sementes de Gergelim Torradas: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Sementes de Gergelim Torradas tem 565 calorias. Fornece 17,0 g de proteína, 25,7 g de hidratos de carbono (0,0 g de açúcar), 14,0 g de fibra e 48,0 g de gordura, cerca de 28% de um dia de 2000 calorias.

Sementes de Gergelim Torradas: informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	565 kcal	28%
Proteína	17,0 g	34%
Hidratos de carbono	25,7 g	9%
Açúcares	0,0 g	-
Fibra	14,0 g	50%
Gordura	48,0 g	62%
Gordura saturada	6,7 g	34%
Sódio	11 mg	0%

Sementes de Gergelim Torradas: nutrição e saúde

Sementes de Gergelim Torradas pode fazer parte de uma alimentação variada. Rico em proteína, com 17,0 g por 100 g. Rico em fibra, com 14,0 g por 100 g. Denso em calorias, por isso o tamanho da porção é importante ao fazer o registo. De onde vêm as calorias: cerca de 11% de proteína, 17% de hidratos de carbono e 72% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Sementes de Gergelim Torradas?

Uma porção de 100 g de Sementes de Gergelim Torradas tem 565 calorias.

Quanta proteína tem Sementes de Gergelim Torradas?

Cerca de 17,0 g de proteína por 100 g, juntamente com 25,7 g de hidratos de carbono e 48,0 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Sementes de Gergelim Torradas tem 565 calorias, com 17,0 g de proteína, 25,7 g de hidratos de carbono, 14,0 g de fibra e 48,0 g de gordura.