Sadia Presunto: Calorias e Informação Nutricional (2026)

Sadia Presunto apresenta, por porção de 30 g, 28 kcal, 5,1 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras totais.

O Sadia Presunto é um produto amplamente consumido em diversas refeições, sendo uma opção prática e saborosa. Neste artigo, vamos explorar os valores nutricionais deste alimento, ajudando você a entender como ele pode se encaixar na sua dieta.

Informação nutricional de Sadia Presunto (por porção e por 100 g)

Nutriente	Por porção (30 g)	Por 100 g
Calorias	28 kcal	94 kcal
Proteínas	5,1 g	17 g
Carboidratos	0,2 g	0,8 g
dos quais açúcares	0,2 g	0,8 g
Gorduras totais	0,8 g	2,5 g
Gorduras saturadas	0,3 g	1 g
Fibras	0 g	0 g
Sódio	216 mg	720 mg

Sadia Presunto por objetivo

Objetivo	Avaliação	Por quê
Perda de peso	Bom	Baixo em calorias e carboidratos.
Ganho de massa muscular	Moderado	Fonte de proteínas, mas deve ser combinado com outros alimentos.
Lanche do dia a dia	Bom	Prático e saboroso, ideal para lanches rápidos.
Teor de açúcar	Pouco indicado	Contém açúcares, mas em quantidades muito baixas.

Como registrar Sadia Presunto

As porções costumam ser estimadas de forma incorreta; a Nutrola identifica os alimentos por foto, código de barras ou voz e fornece as calorias e os macros. A Nutrola está disponível a partir de 2,50 € por mês e não exibe anúncios.

Fontes

Os valores baseiam-se nas informações dos rótulos dos fabricantes (Open Food Facts), arredondados, por porção e por 100 g. Informação educativa, não é aconselhamento médico. Os valores podem variar ligeiramente conforme a variante e o lote.

Perguntas frequentes (FAQ)

Qual é a quantidade de calorias em uma porção de Sadia Presunto?

Uma porção de 30 g de Sadia Presunto contém 28 kcal.

Sadia Presunto é uma boa fonte de proteínas?

Sim, cada porção de 30 g contém 5,1 g de proteínas, o que é uma quantidade razoável para um lanche.

O Sadia Presunto contém açúcar?

Sim, ele contém 0,2 g de açúcares por porção de 30 g, mas essa quantidade é bastante baixa.

Quais são as gorduras totais em Sadia Presunto?

Uma porção de 30 g de Sadia Presunto possui 0,8 g de gorduras totais.

É possível usar Sadia Presunto em uma dieta de perda de peso?

Sim, devido ao seu baixo teor calórico e de carboidratos, o Sadia Presunto pode ser uma opção viável em dietas de perda de peso.

Pontos principais

• Sadia Presunto tem 28 kcal por porção de 30 g.
• É uma fonte de 5,1 g de proteínas por porção.
• Contém baixo teor de carboidratos e açúcares.
• Prático para lanches e refeições rápidas.
• Ideal para quem busca opções com menos calorias.