Açafrão: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Açafrão tem 310 calorias. Fornece 11,4 g de proteína, 65,4 g de hidratos de carbono (0,0 g de açúcar), 3,9 g de fibra e 5,8 g de gordura, cerca de 16% de um dia de 2000 calorias.

Açafrão: informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	310 kcal	16%
Proteína	11,4 g	23%
Hidratos de carbono	65,4 g	24%
Açúcares	0,0 g	-
Fibra	3,9 g	14%
Gordura	5,8 g	8%
Gordura saturada	1,6 g	8%
Sódio	148 mg	6%

Açafrão: nutrição e saúde

Açafrão pode fazer parte de uma alimentação variada. Uma porção sensata enquadra-se numa alimentação equilibrada. De onde vêm as calorias: cerca de 13% de proteína, 73% de hidratos de carbono e 15% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Açafrão?

Uma porção de 100 g de Açafrão tem 310 calorias.

Quanta proteína tem Açafrão?

Cerca de 11,4 g de proteína por 100 g, juntamente com 65,4 g de hidratos de carbono e 5,8 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Açafrão tem 310 calorias, com 11,4 g de proteína, 65,4 g de hidratos de carbono, 3,9 g de fibra e 5,8 g de gordura.