Sagres: Calorias e Informação Nutricional (2026)
Descubra os valores nutricionais da Sagres e como ela se encaixa na sua dieta.
Por porção de 330 ml, a Sagres contém 83 kcal, 1 g de proteínas, 19,5 g de carboidratos, dos quais 18,5 g são açúcares, e 0 g de gorduras totais.
A Sagres é uma cerveja popular em Portugal, conhecida pelo seu sabor refrescante e leve. Neste artigo, vamos explorar os valores nutricionais da Sagres, ajudando você a entender como ela se encaixa na sua dieta.
Informação nutricional de Sagres (por porção e por 100 ml)
| Nutriente | Por porção (330 ml) | Por 100 ml |
|---|---|---|
| Calorias | 83 kcal | 25 kcal |
| Proteínas | 1 g | 0,3 g |
| Carboidratos | 19,5 g | 5,9 g |
| dos quais açúcares | 18,5 g | 5,6 g |
| Gorduras totais | 0 g | 0 g |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0 g |
| Fibras | 0 g | 0 g |
| Sódio | 0 mg | 0 mg |
Sagres por objetivo
| Objetivo | Avaliação | Por quê |
|---|---|---|
| Perda de peso | Moderado | Contém calorias e açúcares. |
| Ganho de massa muscular | Pouco indicado | Baixo teor de proteínas. |
| Lanche do dia a dia | Bom | Pode ser consumida com moderação. |
| Teor de açúcar | Alto | Contém 18,5 g de açúcares por porção. |
Como registrar Sagres
As porções costumam ser estimadas de forma incorreta; a Nutrola identifica os alimentos por foto, código de barras ou voz e fornece as calorias e os macros. A Nutrola está disponível a partir de 2,50 € por mês e não exibe anúncios.
Fontes
Os valores baseiam-se nas informações dos rótulos dos fabricantes (Open Food Facts), arredondados, por porção e por 100 ml. Informação educativa, não é aconselhamento médico. Os valores podem variar ligeiramente conforme a variante e o lote.
Perguntas frequentes (FAQ)
Qual é a quantidade de calorias em uma porção de Sagres?
Uma porção de 330 ml de Sagres contém 83 kcal.
Sagres é uma bebida saudável?
A Sagres contém açúcares e calorias, por isso deve ser consumida com moderação, especialmente em dietas de perda de peso.
Quantas proteínas há em Sagres?
Por porção de 330 ml, a Sagres contém 1 g de proteínas.
Qual é o teor de açúcar da Sagres?
A Sagres possui 18,5 g de açúcares por porção de 330 ml.
Posso incluir Sagres na minha dieta?
Sim, mas é importante considerar o consumo moderado, especialmente se você estiver controlando a ingestão de calorias e açúcares.
Pontos principais
- A Sagres contém 83 kcal por porção de 330 ml.
- É rica em carboidratos, com 19,5 g por porção.
- O teor de açúcares é alto, com 18,5 g por porção.
- Não possui gorduras totais ou proteínas significativas.
- Deve ser consumida com moderação em dietas.
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