Salame (seco ou duro): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Salame (seco ou duro) tem 378 calorias. Fornece 21,1 g de proteína, 0,7 g de hidratos de carbono (0,3 g de açúcar), 0,0 g de fibra e 31,6 g de gordura, cerca de 19% de um dia de 2000 calorias.

Salame (seco ou duro): informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	378 kcal	19%
Proteína	21,1 g	42%
Hidratos de carbono	0,7 g	0%
Açúcares	0,3 g	-
Fibra	0,0 g	0%
Gordura	31,6 g	41%
Gordura saturada	11,4 g	57%
Sódio	1756 mg	76%

Salame (seco ou duro): nutrição e saúde

Salame (seco ou duro) pode fazer parte de uma alimentação variada. Rico em proteína, com 21,1 g por 100 g. Bastante rico em sódio, com 1756 mg por 100 g. De onde vêm as calorias: cerca de 23% de proteína, 1% de hidratos de carbono e 77% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Salame (seco ou duro)?

Uma porção de 100 g de Salame (seco ou duro) tem 378 calorias.

Quanta proteína tem Salame (seco ou duro)?

Cerca de 21,1 g de proteína por 100 g, juntamente com 0,7 g de hidratos de carbono e 31,6 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Salame (seco ou duro) tem 378 calorias, com 21,1 g de proteína, 0,7 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 31,6 g de gordura.