Seara Nuggets: Calorias e Informação Nutricional (2026)
Descubra os valores nutricionais dos Seara Nuggets, incluindo calorias, proteínas, carboidratos e gorduras.
Os Seara Nuggets contêm 203 kcal, 12,6 g de proteínas, 14,7 g de carboidratos e 10,6 g de gorduras totais por porção de 90 g.
Os Seara Nuggets são uma opção popular de lanche e podem ser encontrados em muitos lares. Neste artigo, vamos explorar os valores nutricionais desses nuggets, ajudando você a entender melhor o que está consumindo.
Informação nutricional de Seara Nuggets (por porção e por 100 g)
| Nutriente | Por porção (90 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Calorias | 203 kcal | 225 kcal |
| Proteínas | 12,6 g | 14 g |
| Carboidratos | 14,7 g | 16,3 g |
| dos quais açúcares | 0,5 g | 0,5 g |
| Gorduras totais | 10,6 g | 11,8 g |
| Gorduras saturadas | 3,1 g | 3,4 g |
| Fibras | 0 g | 0 g |
| Sódio | 180 mg | 200 mg |
Seara Nuggets por objetivo
| Objetivo | Avaliação | Por quê |
|---|---|---|
| Perda de peso | Moderado | Contém calorias consideráveis, mas pode ser consumido em porções controladas. |
| Ganho de massa muscular | Bom | Fonte de proteínas, ideal para complementar a dieta. |
| Lanche do dia a dia | Moderado | Prático, mas deve ser consumido com moderação devido ao teor de gorduras. |
| Teor de açúcar | Bom | Baixo teor de açúcares, o que é positivo para a saúde. |
Como registrar Seara Nuggets
As porções costumam ser estimadas de forma incorreta; a Nutrola identifica os alimentos por foto, código de barras ou voz e fornece as calorias e os macros. A Nutrola está disponível a partir de 2,50 € por mês e não exibe anúncios.
Fontes
Os valores baseiam-se nas informações dos rótulos dos fabricantes (Open Food Facts), arredondados, por porção e por 100 g. Informação educativa, não é aconselhamento médico. Os valores podem variar ligeiramente conforme a variante e o lote.
Perguntas frequentes (FAQ)
Quantas calorias tem uma porção de Seara Nuggets?
Uma porção de Seara Nuggets, que equivale a 90 g, contém 203 kcal.
Os Seara Nuggets são saudáveis?
Os Seara Nuggets podem ser uma opção prática, mas seu consumo deve ser moderado devido ao teor de gorduras.
Qual é a quantidade de proteínas nos Seara Nuggets?
Cada porção de 90 g de Seara Nuggets contém 12,6 g de proteínas.
Seara Nuggets têm muito açúcar?
Os Seara Nuggets têm um baixo teor de açúcares, com apenas 0,5 g por porção.
Como posso incluir Seara Nuggets na minha dieta?
Os Seara Nuggets podem ser consumidos como um lanche ocasional ou como parte de uma refeição, mas é importante equilibrar com outros alimentos saudáveis.
Pontos principais
- Seara Nuggets têm 203 kcal por porção de 90 g.
- Contêm 12,6 g de proteínas e 10,6 g de gorduras totais.
- Baixo teor de açúcares, com apenas 0,5 g.
- Ideal para lanches práticos, mas deve ser consumido com moderação.
- A Nutrola pode ajudar a registrar a ingestão nutricional de forma precisa.
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