Croutons temperados: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Croutons temperados tem 465 calorias. Fornece 10,8 g de proteína, 63,5 g de hidratos de carbono (4,4 g de açúcar), 5,0 g de fibra e 18,3 g de gordura, cerca de 23% de um dia de 2000 calorias.

Croutons temperados: informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	465 kcal	23%
Proteína	10,8 g	22%
Hidratos de carbono	63,5 g	23%
Açúcares	4,4 g	-
Fibra	5,0 g	18%
Gordura	18,3 g	23%
Gordura saturada	5,3 g	26%
Sódio	1333 mg	58%

Croutons temperados: nutrição e saúde

Croutons temperados pode fazer parte de uma alimentação variada. Denso em calorias, por isso o tamanho da porção é importante ao fazer o registo. Bastante rico em sódio, com 1333 mg por 100 g. De onde vêm as calorias: cerca de 9% de proteína, 55% de hidratos de carbono e 36% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Croutons temperados?

Uma porção de 100 g de Croutons temperados tem 465 calorias.

Quanta proteína tem Croutons temperados?

Cerca de 10,8 g de proteína por 100 g, juntamente com 63,5 g de hidratos de carbono e 18,3 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Croutons temperados tem 465 calorias, com 10,8 g de proteína, 63,5 g de hidratos de carbono, 5,0 g de fibra e 18,3 g de gordura.