Peru Defumado (Carne Clara ou Escura, Cozido, Com Pele): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Peru Defumado (Carne Clara ou Escura, Cozido, Com Pele) tem 208 calorias. Fornece 28,1 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono (0,0 g de açúcar), 0,0 g de fibra e 9,7 g de gordura, cerca de 10% de um dia de 2000 calorias.

Peru Defumado (Carne Clara ou Escura, Cozido, Com Pele): informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	208 kcal	10%
Proteína	28,1 g	56%
Hidratos de carbono	0,0 g	0%
Açúcares	0,0 g	-
Fibra	0,0 g	0%
Gordura	9,7 g	12%
Gordura saturada	2,8 g	14%
Sódio	996 mg	43%

Peru Defumado (Carne Clara ou Escura, Cozido, Com Pele): nutrição e saúde

Peru Defumado (Carne Clara ou Escura, Cozido, Com Pele) pode fazer parte de uma alimentação variada. Rico em proteína, com 28,1 g por 100 g. Bastante rico em sódio, com 996 mg por 100 g. De onde vêm as calorias: cerca de 56% de proteína, 0% de hidratos de carbono e 44% de gordura.

Regista este alimento com a Nutrola

A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Peru Defumado (Carne Clara ou Escura, Cozido, Com Pele)?

Uma porção de 100 g de Peru Defumado (Carne Clara ou Escura, Cozido, Com Pele) tem 208 calorias.

Quanta proteína tem Peru Defumado (Carne Clara ou Escura, Cozido, Com Pele)?

Cerca de 28,1 g de proteína por 100 g, juntamente com 0,0 g de hidratos de carbono e 9,7 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Peru Defumado (Carne Clara ou Escura, Cozido, Com Pele) tem 208 calorias, com 28,1 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 9,7 g de gordura.