Trigo Branco Macio: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Trigo Branco Macio tem 340 calorias. Fornece 10,7 g de proteína, 75,4 g de hidratos de carbono (0,4 g de açúcar), 12,7 g de fibra e 2,0 g de gordura, cerca de 17% de um dia de 2000 calorias.

Trigo Branco Macio: informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	340 kcal	17%
Proteína	10,7 g	21%
Hidratos de carbono	75,4 g	27%
Açúcares	0,4 g	-
Fibra	12,7 g	45%
Gordura	2,0 g	3%
Gordura saturada	0,4 g	2%
Sódio	2 mg	0%

Trigo Branco Macio: nutrição e saúde

Trigo Branco Macio pode fazer parte de uma alimentação variada. Rico em fibra, com 12,7 g por 100 g. De onde vêm as calorias: cerca de 12% de proteína, 83% de hidratos de carbono e 5% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Trigo Branco Macio?

Uma porção de 100 g de Trigo Branco Macio tem 340 calorias.

Quanta proteína tem Trigo Branco Macio?

Cerca de 10,7 g de proteína por 100 g, juntamente com 75,4 g de hidratos de carbono e 2,0 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Trigo Branco Macio tem 340 calorias, com 10,7 g de proteína, 75,4 g de hidratos de carbono, 12,7 g de fibra e 2,0 g de gordura.