Sopa de Cebola - Quantas Calorias? (2026)

Cada porção de sopa de cebola contém cerca de 250 calorias e 6 g de proteína, tornando-a uma opção saborosa e nutritiva.

O que é a Sopa de Cebola?

A sopa de cebola é um prato clássico, originário da França, mas muito apreciado no Brasil e em Portugal. Feita principalmente com cebolas, caldo de carne ou legumes, e frequentemente gratinada com queijo, é uma opção reconfortante e saborosa.

Tabela Nutricional

Porção	Calorias	Proteínas	Carboidratos	Gorduras
1 Porção (~250 g)	250 kcal	6 g	30 g	10 g
100 g	100 kcal	2.4 g	12 g	4 g

As porções podem variar conforme a receita e os ingredientes utilizados, mas esta é uma estimativa comum.

Considerações Dietéticas

A sopa de cebola pode ser uma boa opção para quem busca uma refeição leve e reconfortante. É rica em sabor, mas deve ser consumida com moderação devido ao teor de gordura do queijo.

Pratos Similares

Porção	Calorias
sopa de cebola	250 kcal
Sopa de Alho	220 kcal
Sopa de Legumes	150 kcal
Sopa de Batata	200 kcal

Perguntas Frequentes

Quantas calorias tem uma porção de sopa de cebola?

Uma porção de sopa de cebola tem cerca de 250 calorias.

Qual é a quantidade de proteína na sopa de cebola?

Cada porção contém aproximadamente 6 g de proteína.

Posso fazer sopa de cebola em casa?

Sim, a sopa de cebola é fácil de preparar em casa com ingredientes simples.

Qual o peso da porção recomendada?

A porção recomendada é de aproximadamente 250 g.

Sobre o Nutrola

Nutrola é um aplicativo de nutrição que reconhece alimentos a partir de fotos e fornece informações sobre calorias e macronutrientes de um banco de dados com mais de 1,8 milhão de alimentos verificados. Oferece também registro por código de barras e por voz, por cerca de 2,50 euros por mês, sem anúncios.

Metodologia

Os valores apresentados são aproximações de porções típicas, não verificados em laboratório, e podem variar conforme o preparo.