Bolo de Esponja: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Bolo de Esponja tem 297 calorias. Fornece 7,3 g de proteína, 57,7 g de hidratos de carbono (0,0 g de açúcar), 0,0 g de fibra e 4,3 g de gordura, cerca de 15% de um dia de 2000 calorias.

Bolo de Esponja: informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	297 kcal	15%
Proteína	7,3 g	15%
Hidratos de carbono	57,7 g	21%
Açúcares	0,0 g	-
Fibra	0,0 g	0%
Gordura	4,3 g	6%
Gordura saturada	1,3 g	7%
Sódio	228 mg	10%

Bolo de Esponja: nutrição e saúde

Bolo de Esponja pode fazer parte de uma alimentação variada. Uma porção sensata enquadra-se numa alimentação equilibrada. De onde vêm as calorias: cerca de 10% de proteína, 77% de hidratos de carbono e 13% de gordura.

Regista este alimento com a Nutrola

A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Bolo de Esponja?

Uma porção de 100 g de Bolo de Esponja tem 297 calorias.

Quanta proteína tem Bolo de Esponja?

Cerca de 7,3 g de proteína por 100 g, juntamente com 57,7 g de hidratos de carbono e 4,3 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Bolo de Esponja tem 297 calorias, com 7,3 g de proteína, 57,7 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 4,3 g de gordura.