Trigo Germinado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Trigo Germinado tem 198 calorias. Fornece 7,5 g de proteína, 42,5 g de hidratos de carbono (0,0 g de açúcar), 1,1 g de fibra e 1,3 g de gordura, cerca de 10% de um dia de 2000 calorias.

Trigo Germinado: informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	198 kcal	10%
Proteína	7,5 g	15%
Hidratos de carbono	42,5 g	15%
Açúcares	0,0 g	-
Fibra	1,1 g	4%
Gordura	1,3 g	2%
Gordura saturada	0,2 g	1%
Sódio	16 mg	1%

Trigo Germinado: nutrição e saúde

Trigo Germinado pode fazer parte de uma alimentação variada. Uma porção sensata enquadra-se numa alimentação equilibrada. De onde vêm as calorias: cerca de 14% de proteína, 80% de hidratos de carbono e 5% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Trigo Germinado?

Uma porção de 100 g de Trigo Germinado tem 198 calorias.

Quanta proteína tem Trigo Germinado?

Cerca de 7,5 g de proteína por 100 g, juntamente com 42,5 g de hidratos de carbono e 1,3 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Trigo Germinado tem 198 calorias, com 7,5 g de proteína, 42,5 g de hidratos de carbono, 1,1 g de fibra e 1,3 g de gordura.