Milho Branco Cozido no Vapor (Navajo): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Milho Branco Cozido no Vapor (Navajo) tem 386 calorias por 100 g, com 9,7 g de proteína, 75,2 g de hidratos de carbono, 16,6 g de fibra e 5,2 g de gordura.
Uma porção de 100 g de Milho Branco Cozido no Vapor (Navajo) tem 386 calorias. Fornece 9,7 g de proteína, 75,2 g de hidratos de carbono (6,5 g de açúcar), 16,6 g de fibra e 5,2 g de gordura, cerca de 19% de um dia de 2000 calorias.
Milho Branco Cozido no Vapor (Navajo): informação nutricional por 100 g
Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:
| Nutriente | Por 100 g | % do Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 386 kcal | 19% |
| Proteína | 9,7 g | 19% |
| Hidratos de carbono | 75,2 g | 27% |
| Açúcares | 6,5 g | - |
| Fibra | 16,6 g | 59% |
| Gordura | 5,2 g | 7% |
| Gordura saturada | 0,8 g | 4% |
| Sódio | 4 mg | 0% |
Milho Branco Cozido no Vapor (Navajo): nutrição e saúde
Milho Branco Cozido no Vapor (Navajo) pode fazer parte de uma alimentação variada. Rico em fibra, com 16,6 g por 100 g. De onde vêm as calorias: cerca de 10% de proteína, 78% de hidratos de carbono e 12% de gordura.
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Fonte e método
Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Milho Branco Cozido no Vapor (Navajo)?
Uma porção de 100 g de Milho Branco Cozido no Vapor (Navajo) tem 386 calorias.
Quanta proteína tem Milho Branco Cozido no Vapor (Navajo)?
Cerca de 9,7 g de proteína por 100 g, juntamente com 75,2 g de hidratos de carbono e 5,2 g de gordura.
Resumo
Uma porção de 100 g de Milho Branco Cozido no Vapor (Navajo) tem 386 calorias, com 9,7 g de proteína, 75,2 g de hidratos de carbono, 16,6 g de fibra e 5,2 g de gordura.
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