Tamales (Navajo): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Tamales (Navajo) tem 153 calorias. Fornece 6,3 g de proteína, 18,1 g de hidratos de carbono (1,0 g de açúcar), 3,1 g de fibra e 6,1 g de gordura, cerca de 8% de um dia de 2000 calorias.

Tamales (Navajo): informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	153 kcal	8%
Proteína	6,3 g	13%
Hidratos de carbono	18,1 g	7%
Açúcares	1,0 g	-
Fibra	3,1 g	11%
Gordura	6,1 g	8%
Gordura saturada	2,4 g	12%
Sódio	427 mg	19%

Tamales (Navajo): nutrição e saúde

Tamales (Navajo) pode fazer parte de uma alimentação variada. Bastante rico em sódio, com 427 mg por 100 g. De onde vêm as calorias: cerca de 16% de proteína, 47% de hidratos de carbono e 36% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Tamales (Navajo)?

Uma porção de 100 g de Tamales (Navajo) tem 153 calorias.

Quanta proteína tem Tamales (Navajo)?

Cerca de 6,3 g de proteína por 100 g, juntamente com 18,1 g de hidratos de carbono e 6,1 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Tamales (Navajo) tem 153 calorias, com 6,3 g de proteína, 18,1 g de hidratos de carbono, 3,1 g de fibra e 6,1 g de gordura.