Folhas de taro cozidas no vapor: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Folhas de taro cozidas no vapor tem 24 calorias por 100 g, com 2,7 g de proteína, 4,0 g de hidratos de carbono, 2,0 g de fibra e 0,4 g de gordura.
Uma porção de 100 g de Folhas de taro cozidas no vapor tem 24 calorias. Fornece 2,7 g de proteína, 4,0 g de hidratos de carbono (0,0 g de açúcar), 2,0 g de fibra e 0,4 g de gordura, cerca de 1% de um dia de 2000 calorias.
Folhas de taro cozidas no vapor: informação nutricional por 100 g
Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:
| Nutriente | Por 100 g | % do Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 24 kcal | 1% |
| Proteína | 2,7 g | 5% |
| Hidratos de carbono | 4,0 g | 1% |
| Açúcares | 0,0 g | - |
| Fibra | 2,0 g | 7% |
| Gordura | 0,4 g | 1% |
| Gordura saturada | 0,1 g | 0% |
| Sódio | 2 mg | 0% |
Folhas de taro cozidas no vapor: nutrição e saúde
Folhas de taro cozidas no vapor pode fazer parte de uma alimentação variada. Baixo em calorias, útil para acrescentar volume sem muita energia. De onde vêm as calorias: cerca de 35% de proteína, 52% de hidratos de carbono e 12% de gordura.
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Fonte e método
Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Folhas de taro cozidas no vapor?
Uma porção de 100 g de Folhas de taro cozidas no vapor tem 24 calorias.
Quanta proteína tem Folhas de taro cozidas no vapor?
Cerca de 2,7 g de proteína por 100 g, juntamente com 4,0 g de hidratos de carbono e 0,4 g de gordura.
Resumo
Uma porção de 100 g de Folhas de taro cozidas no vapor tem 24 calorias, com 2,7 g de proteína, 4,0 g de hidratos de carbono, 2,0 g de fibra e 0,4 g de gordura.
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