Pão Integral Torrado (Preparado de Receita): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pão Integral Torrado (Preparado de Receita) tem 305 calorias por 100 g, com 9,2 g de proteína, 56,4 g de hidratos de carbono, 6,7 g de fibra e 5,9 g de gordura.
Uma porção de 100 g de Pão Integral Torrado (Preparado de Receita) tem 305 calorias. Fornece 9,2 g de proteína, 56,4 g de hidratos de carbono (4,2 g de açúcar), 6,7 g de fibra e 5,9 g de gordura, cerca de 15% de um dia de 2000 calorias.
Pão Integral Torrado (Preparado de Receita): informação nutricional por 100 g
Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:
| Nutriente | Por 100 g | % do Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 305 kcal | 15% |
| Proteína | 9,2 g | 18% |
| Hidratos de carbono | 56,4 g | 21% |
| Açúcares | 4,2 g | - |
| Fibra | 6,7 g | 24% |
| Gordura | 5,9 g | 8% |
| Gordura saturada | 0,9 g | 4% |
| Sódio | 381 mg | 17% |
Pão Integral Torrado (Preparado de Receita): nutrição e saúde
Pão Integral Torrado (Preparado de Receita) pode fazer parte de uma alimentação variada. Rico em fibra, com 6,7 g por 100 g. De onde vêm as calorias: cerca de 12% de proteína, 72% de hidratos de carbono e 17% de gordura.
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Fonte e método
Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Pão Integral Torrado (Preparado de Receita)?
Uma porção de 100 g de Pão Integral Torrado (Preparado de Receita) tem 305 calorias.
Quanta proteína tem Pão Integral Torrado (Preparado de Receita)?
Cerca de 9,2 g de proteína por 100 g, juntamente com 56,4 g de hidratos de carbono e 5,9 g de gordura.
Resumo
Uma porção de 100 g de Pão Integral Torrado (Preparado de Receita) tem 305 calorias, com 9,2 g de proteína, 56,4 g de hidratos de carbono, 6,7 g de fibra e 5,9 g de gordura.
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