Triticale: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Triticale tem 336 calorias. Fornece 13,1 g de proteína, 72,1 g de hidratos de carbono (0,0 g de açúcar), 0,0 g de fibra e 2,1 g de gordura, cerca de 17% de um dia de 2000 calorias.

Triticale: informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	336 kcal	17%
Proteína	13,1 g	26%
Hidratos de carbono	72,1 g	26%
Açúcares	0,0 g	-
Fibra	0,0 g	0%
Gordura	2,1 g	3%
Gordura saturada	0,4 g	2%
Sódio	5 mg	0%

Triticale: nutrição e saúde

Triticale pode fazer parte de uma alimentação variada. Uma porção sensata enquadra-se numa alimentação equilibrada. De onde vêm as calorias: cerca de 15% de proteína, 80% de hidratos de carbono e 5% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Triticale?

Uma porção de 100 g de Triticale tem 336 calorias.

Quanta proteína tem Triticale?

Cerca de 13,1 g de proteína por 100 g, juntamente com 72,1 g de hidratos de carbono e 2,1 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Triticale tem 336 calorias, com 13,1 g de proteína, 72,1 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 2,1 g de gordura.