Pastrami de peru: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Pastrami de peru tem 139 calorias. Fornece 16,3 g de proteína, 3,3 g de hidratos de carbono (3,3 g de açúcar), 0,1 g de fibra e 6,2 g de gordura, cerca de 7% de um dia de 2000 calorias.

Pastrami de peru: informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	139 kcal	7%
Proteína	16,3 g	33%
Hidratos de carbono	3,3 g	1%
Açúcares	3,3 g	-
Fibra	0,1 g	0%
Gordura	6,2 g	8%
Gordura saturada	1,4 g	7%
Sódio	1123 mg	49%

Pastrami de peru: nutrição e saúde

Pastrami de peru pode fazer parte de uma alimentação variada. Rico em proteína, com 16,3 g por 100 g. Bastante rico em sódio, com 1123 mg por 100 g. De onde vêm as calorias: cerca de 48% de proteína, 10% de hidratos de carbono e 42% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Pastrami de peru?

Uma porção de 100 g de Pastrami de peru tem 139 calorias.

Quanta proteína tem Pastrami de peru?

Cerca de 16,3 g de proteína por 100 g, juntamente com 3,3 g de hidratos de carbono e 6,2 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Pastrami de peru tem 139 calorias, com 16,3 g de proteína, 3,3 g de hidratos de carbono, 0,1 g de fibra e 6,2 g de gordura.