Sanduíche submarino de peru: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Sanduíche submarino de peru tem 147 calorias. Fornece 9,1 g de proteína, 22,4 g de hidratos de carbono (3,1 g de açúcar), 1,3 g de fibra e 2,3 g de gordura, cerca de 7% de um dia de 2000 calorias.

Sanduíche submarino de peru: informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	147 kcal	7%
Proteína	9,1 g	18%
Hidratos de carbono	22,4 g	8%
Açúcares	3,1 g	-
Fibra	1,3 g	5%
Gordura	2,3 g	3%
Gordura saturada	0,5 g	2%
Sódio	317 mg	14%

Sanduíche submarino de peru: nutrição e saúde

Sanduíche submarino de peru pode fazer parte de uma alimentação variada. Uma porção sensata enquadra-se numa alimentação equilibrada. De onde vêm as calorias: cerca de 25% de proteína, 61% de hidratos de carbono e 14% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Sanduíche submarino de peru?

Uma porção de 100 g de Sanduíche submarino de peru tem 147 calorias.

Quanta proteína tem Sanduíche submarino de peru?

Cerca de 9,1 g de proteína por 100 g, juntamente com 22,4 g de hidratos de carbono e 2,3 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Sanduíche submarino de peru tem 147 calorias, com 9,1 g de proteína, 22,4 g de hidratos de carbono, 1,3 g de fibra e 2,3 g de gordura.